Tampilkan postingan dengan label kuliner. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label kuliner. Tampilkan semua postingan

Senin, 18 Januari 2010

Okonomiyaki , gimana cara buatnyaa??

Okonomiyaki adalah makanan Jepang berupa goreng tepung dengan kol ditambah isi, seperti daging sapi, kerang, cumi-cumi, atau udang yang diletakkan di bagian atas sesuai dengan selera.
Okonomiyaki terdiri dari dua versi:
  • versi Kansai: irisan kol dicampur dengan adonan seperti sewaktu membuat fuyunghai
  • versi Hiroshima (Hiroshimayaki): irisan kol hanya diletakkan di atas adonan yang dibulatkan seperti membuat panekuk
Walaupun Okonomiyaki yang asli digoreng di atas penggorengan datar yang disebut teppan, okonomiyaki bisa digoreng di atas wajan biasa (penggorengan datar) dengan hasil yang hampir sama enaknya.
Rahasia kelezatan okonomiyaki pada saus okonomiyaki yang bisa dibeli di toko swalayan yang menjual bahan makanan Jepang.
Bahan:
Cara membuat:
  1. Encerkan tepung dengan air atau dashi yang dibuat dari katsuobushi dan kombu, aduk-aduk hingga rata, tapi jangan diaduk terlalu lama karena adonan bisa menjadi keras
  2. Tambahkan telur ke dalam adonan
  3. Campurkan irisan kol (lebar kira-kira 1 cm) ke dalam adonan, aduk sedemikian rupa agar udara masuk ke dalam campuran adonan agar hasil gorengan tidak keras
  4. Tuang sedikit minyak ke atas penggorengan datar, tuangkan campuran kol dan tepung terigu dan bentuk bulatan dengan diameter sekitar 25 cm dan ketebalan 2,5 cm.
  5. Hias dengan topping telur (atau telur mata sapi), daging, makanan laut dan sebagainya sesuai selera
  6. Tunggu hingga bagian bawah adonan matang betul lalu balik dengan menggunakan dua buah sodet secara bersamaan seperti ketika penjual martabak membalik martabak. Kalau ada, kote (sodet untuk menggoreng okonomiyaki) bisa digunakan untuk membalik okonomiyaki. Bagian paling unik dari memasak okonomiyaki adalah sewaktu membalik okonomiyaki agar tidak patah berantakan.
  7. Tunggu hingga daging matang dan kecilkan api
  8. Olesi atau tuang dengan saus okonomiyaki sesuai selera
  9. Tambahkan mayones Jepang bila suka dan bentuk motif garis-garis agar bagus
  10. Taburkan katsuobushi dan aonori di atasnya bila suka
  11. Potong-potong sewaktu masih berada di atas penggorengan dan hidangkan bersama penggorengannya.


Tips:
  • Simpan campuran adonan tepung terigu dengan air di dalam lemari es sekitar 8 jam agar gluten yang terdapat dalam tepung terigu menjadi stabil dan okonomiyaki yang dihasilkan tidak menjadi keras.
  • Daging yang susah matang atau tebal sebaiknya digoreng dulu secara terpisah.
  • Tambahkan tauge atau rebusan mi telor untuk merubah Okonomiyaki menjadi Hiroshimayaki.
  • Tuangkan sekitar 2-3 sdm adonan tepung di atas irisan kol sewaktu membuat Hiroshimayaki agar kol tidak menjadi berantakan sewaktu dibalik.
  • Kalau membuat okonomiyaki yang tebal, tutupi dengan tutup panci sewaktu menggoreng agar lebih mudah matang.
  • Sewaktu digoreng, okonomiyaki sebaiknya tidak ditekan-tekan karena udara yang berada di dalam okonomiyaki akan terdesak keluar dan hasil gorengan menjadi keras.

Senin, 30 November 2009

Menjajaki Kuliner Khas Makassar

Akhirnyaa pulang juga pas lebaran kemarin (rindu kampung halaman, hohoo). Di bandung gw udah nargetin apa2 aja yg mesti gw kunjungi di Makassar. Alhamdulillah sih beberapa udah kesampaian (sisanya ntar, pas pulang lagi  :D).

Di Makassar, gw manfaatin waktu luang sebaik-baiknya untuk menjajal makanan khas dan daerah wisatanya. Hahaa..yang udah tercapai ada beberapa :
1. Es Teler
Es teler yg gw cobain tuh es teler pettarani dekat sekolah gw. Rasanya ma'nyuuus banget. Beda banget ama es teler kota lain. Campurannya yg bikin beda tuh gula aren(punna biasana gula merahji ntu), nangka, dan yg plg penting adalah kacang disko (deh, khas makassar skali ini iyya).


2. Mi Titi
Mi titi cabang irian yg terkenal banget , harga standar, tempat enak, porsi besar (ini nih yg paling penting.wakakak). Nyamanna belaa..


3. Pisang epe
Habis makan makanan berat, enaknya cuci mulut pake air..eh bukan, pisang epe. Pisang setengah matang yang dibakar, dipress(gepeng deeh),trus dilumuri gula aren cair+kelapa parut. Biasanya ditambah dgn durian (nyamannaa).Lokasi terbanyak pastilaah di pinggir pantai losari :D


4. Coto makassar
Nahhhh ini nih ga boleh ketinggalan!! Gak ada gunanya datang ke Makassar kalo belum nyobain Coto Makassar. Kemarin yg sempat didatangi tuuh Coto Paraikatte, Coto AbDeSir, dan Coto Begadang depan MP. Yang paling enak mnurut gw tuh coto Abdesir :D. Tapi semuanya enak juga kook


5. Bakso Minggu Kartika
ini juga enak banget..baksonya khas..tempatnya selalu rame . Bakso ini buka tiap hari kok, tapi gw ga ngerti kenapa dinamain bakso minggu kartika. Lokasinya di jl. Pengayoman sebelum Alaska.

6. Warung Mas Panjul
hehe..ini tongkrongan gw pas SMA. Harganya harga anak sekolah, porsi banyak, rasa nikmat :D. Apalagi mi gorengnya yang khaaas banget. Mi gorengnya agak basah, mirip mi goreng jawa :D.Lokasi : pettarani, pas pertigaan Abdesir.

NAH, adapun list2 tempat yg belum gw datangi (waktunya kurang euui):
1. pallu basa abu bakar lambogo
2. Mi Pangsid Uplatda (gw cari2 tapi ga nemu, apa msh pada pulkam yaa?)
3. Jalangkote Maros
4. Roti maros
5. Seafood Pantai Losari
6. Mi Ceng (rekomendasi si fira)lo
7. Benteng Rotterdam (sambil makan es kelapa gt loh)

Hohoo, sabar aja niih. Pas pulang lagi ntar, target udah harus tercapai :D

D'cost..we r coming :D

Foto ini pas lagi pengen2nya makan seafood bareng anak2 kosan (risma, fira , + riny). Duh, ternyata susah juga yaa nyari t4 makan ini untuk yg pertama kalinya. Udah muter2 ga jelas kemana2, sampe k PVJ trus balik lagi (wakakakk, tapi seruu).
Kapan yaa kita makan2 lagii





Senin, 02 November 2009

Diet Sehat dan Aman Dengan Buah-Buahan

SAAT ini banyak program diet yang menawarkan hasil tubuh sehat dan langsing. Namun, hati-hati dalam memilih program diet yang tepat, karena impian tubuh sehat dan langsing bisa hilang akibat salah memilih program diet.

Dalam memilih program diet, membatasi konsumsi satu kelompok makanan tertentu seperti hanya mengonsumsi buah dan sayur saja juga tidak sehat. Karena tubuh akan kekurangan zat lainnya yang diperlukan seperti protein, karbohidrat, dan lainnya. Oleh karena itu, diet dengan buah-buahan juga harus diimbangi asupan nutrisi lainnya.

Mengonsumsi buah-buahan

Salah satu program diet yang aman bagi tubuh adalah diet dengan lebih banyak mengonsumsi sayuran dan buah segar. Program ini jauh lebih baik karena dari sayuran dan buah segar banyak ditemukan fiber atau serat sebagai komponen makanan yang penting untuk diet. Konsumsi buah dan sayuran dalam jumlah tinggi itu dapat pula menghindarkan manusia dari serangan jantung dan kanker.



Daftar 10 buah-buahan yang bermanfaat bagi kesehatan dan kandungan nutrisinya:

Apel

Apel mengandung karbohidrat terutama ketika sedang tumbuh dan kaya pectin (sejenis serat). Apel mengandung flavonol yang disebut quercetin yang dalam beberapa penelitian memiliki bahan antikanker. Quercetin juga mengandung bahan antiradang sehingga bermanfaat bagi penyakit seperti arthritis. Sedangkan kandungan gizinya, apel mengandung vitamin C tapi tidak sebanyak buah jeruk.

Stroberi

Stroberi mengandung ellagic acid sebagai antioksidan. Dalam beberapa penelitian ellagic acid terbukti dapat menghalangi pertumbuhan tumor dalam paru-paru, osephagus, payudara, cervix dan lidah. Sebagai obat tradisional, stroberi diyakini memiliki antibakteri dan digunakan sebagai pembersih sistem pencernaan. Stroberi banyak mengandung vitamin C.

Pisang

Pisang merupakan sumber vitamin B6 yang dibutuhkan untuk membuat serotonin dalam otak. Serotonin berfungsi mengurangi rasa sakit, menekan nafsu makan, dan membuat merasa relaks dan mengurangi ketegangan. Sebagai obat tradisional, pisang digunakan untuk menyembuhkan bisul perut. Tidak seperti buah-buahan lain, pisang mengandung banyak karbohidrat, sedikit mengandung karotin dan vitamin C namun kaya potasium.

Melon

Melon mengandung gula yang tinggi dan lycopene yang berfungsi sebagai antikanker. Melon merah dan oranye juga mengandung carotenoid yang dapat melindungi sel tubuh terhadap kerusakan free radical dan dapat juga diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Melon merupakan sumber carotenoid dan juga mengandung vitamin C.

Jeruk

Jeruk mengandung phytochemical yang disebut hesperidin yang berfungsi sebagai antioksidan. Jeruk juga sumber pectin yang berfungsi menurunkan tekanan darah dan termasuk buah rendah serat namun sumber vitamin C dan folate.

Mangga

Mangga mengandung carotenoid yang disebut beta crytoxanthin, sebuah antioksidan yang dapat melindungi terhadap beberapa jenis kanker seperti kanker usus dan kanker tulang tengkuk. Mangga termasuk buah yang kaya carotenoid, serat, dan vitamin C.

Kiwi

Kiwi mengandung pigmen yang disebut chlorophyll yang memberikan buah tersebut warna hijau. Kiwi dapat diubah menjadi sebuah senyawa yang memiliki kemampuan mengikat kanker. Satu buah kiwi sudah cukup untuk memenuhi persyaratan konsumsi vitamin C orang dewasa.

Plum

Plum mengandung phytochemical yang disebut ferulic acid, yang memiliki senyawa antikanker. Penelitian menujukkan banyak konsumsi ferulic acid dapat membantu menurunkan risiko kanker usus. Plum merupakan buah yang kaya serat dan potasium.

Anggur

Kulit anggur mengandung phytochemical yang disebut resveratrol yang terbukti dapat meningkatkan kesehatan jantung, antikanker, antibakteri, dan mengandung antioksidan. Anggur memiliki kandungan serat dan vitamin C yang rendah.

Nanas

Nanas mengandung enzim bromelain yang memiliki kemampuan untuk menguraikan protein. Nanas sering dipakai sebagai bahan pelunak daging selain berguna membantu pencernaan, menguraikan pembekuan darah, mencegah sinusitis, dan infeksi saluran kencing. Nanas merupakan sumber vitamin C dan serat serta mengandung kadar gula yang tinggi.



Lima kesalahan yang biasa dilakukan saat melakukan program diet

1. Menjarangkan makan pagi

Sarapan dengan memilih makanan tepat di pagi hari sangat penting bagi tubuh untuk menyuplai energi yang diperlukan untuk menghadapi rutinitas pagi agar terhindar dari mengonsumsi makanan ringan bergula atau berlemak ketika merasa lapar.

2. Makanan bebas lemak berlebihan

Sebenarnya makanan bebas lemak tidak berarti makanan itu mengandung kalori rendah.

3. Konsumsi salad

Salad mengandung kalori yang tinggi seperti halnya hamburger apalagi bila sayuran itu ditutupi dengan keju, roti kering, dan kuah berlemak tinggi.

4. Memilih jus dibanding apel atau jeruk

Mengonsumsi buah-buahan segar jauh lebih baik karena banyak ditemukan fiber atau serat sebagai komponen makanan yang penting untuk diet.

5. Mengetatkan konsumsi kalori

Rata-rata tubuh membutuhkan 1.200 sampai 1.500 kalori setiap hari untuk bisa berfungsi. Jika dilakukan pengetatan kalori, akan memperlambat metabolisme tubuh yang berakibat menimbulkan masalah kesehatan seperti anemia.

Selasa, 18 Agustus 2009

Cafe Tungku Bandung





Pertama kali gua nyobain menu cafe ini, pas temen gua ngajak jalan-jalan ngulinerin setiabudi . Setelah mencoba surabi , kita lanjut ke cafe tungku . Letaknya agak tersembunyi di belakang Yogya Setiabudi , tepatnya di Jl. Budisari No.4. Tempatnya enak dan bergaya klasik / jaman dulu . pas masuk, akan ada kursi dari kayu jati . lebih ke dalam lagi, ada taman kecil dan ada pion catur raksasa . Gua ga tau apa bisa dipindahin apa nempel disitu sih, tapi lumayan buat pemandangan .

Terus nanti ada ruangan yang ke bawah, sama ruangan ke lantai 2. Sekilas ruangan ke bawah agak gelap (coz ga dapet cahaya matahari) . Sedangkan ruangan atas dan dapur sendiri belum pernah gua liat langsung .

Pelayanannya juga memuaskan . pelayannya baik - baik lagi, walaupun nunggu masakannya agak lama. Makanya kita bisa memesan cemilan atau minuman terlebih dahulu. Ada pancake, ato risoles daging asap , sebelum mencicipi makanan utamanya. Kita juga dapet bonus teh jahe yang aromanya enak dan menghangatkan badan.

Menu utama yang udah aku coba tuh omelet ayam asap dan nasi goreng daging asapnya . Rasanya bener-bener khas , ada aroma tungku dan asapnya . jadi di lidah lebih terasa unik . Kemaren tuh kita datang buat ngincer pizzanya, tapi ternyata ada bahannya yang habis. jadi mesti datang lain kali nih. Tapi sebaiknya datengnya agak cepet, soalnya cafe ini banyak peminatnya .

Semangat!!!

Minggu, 17 Mei 2009

Avocado,,,fat or fibre???

Every body know which one avocado is. A fat greeny skin with pear shape fruit , commonly found in tropical climates . But actually we can find this fruit evrywhere now. Avocado becomes a famous fruit because of its taste and soft-texture .

People assume that avocado contains lots of fat, that is very dangerous for someone who in diet . But that is nonsense , that is absolutely wrong . From some researches , the fact is avocado is very useful for diet , because it contains dietary fibre .

Not only a dietary fibre, here is the health benefit nutritions in an avocado :
1) Avocado contains 81 micrograms of caroenoid lutein which some studes suggest may help maintain healthy eyes .
2) Avocado contributes nearly 20 vitamins , minerals, and beneficial plant compounds that can contribute to the nutrient quality of diet .
3) Avocado contain an unmonosaturated fat that is good for decrease our blood pressure and cholesterol .
4) Avocado contains 76 miligrams of beta-sitsterol in a 3-oz serving of avocado . Beta-sitosterol is a natural plant sterol which may help maintain healthy cholesterol level.
5) Avocado contains vitamin E which is good for healthy and beauty skin . that's why avocado sometimes made as a cosmetic product .

So, after you read my blog, I hope that you can change your assumption about my favourite fruit . :D